蒸玉米羹
目前市场上鲜嫩玉米早已无影踪了,每年姐姐都给我种点晚玉米,待我十一回来美餐,当然也是有风险的,北方下霜早,可能不成熟,今年的玉米还好,基本成熟,不过也有一部分嫩嫩的还是一包水,怎舍得扔掉呢!于是擦成玉米糊,撒上点葱花和盐,加点花生油,放在玉米叶上,入锅蒸10分钟,哇!玉米的清香浓郁,原汁原味,非常非常美味的绿色美食——玉米羹!嫩玉米营养丰富,富含叶酸和钾以及各种维生素和营养素。常吃可防癌抗癌、保护视力、调节血糖。
原料:嫩玉米、葱、盐、花生油。
做法步骤:
第1步、嫩玉米去皮,摘洗干净
第2步、用擦板擦成糊
第3步、撒上葱花和盐
第4步、加点花生油
第5步、搅拌均匀
第6步、蒸锅铺上玉米叶,每个叶子上舀一勺玉米糊
第7步、水开后蒸10分钟
第8步、OK!美味玉米羹出锅啦!
小贴士:
1.玉米叶要选用完整的叶子。2.喜欢的还可以和鸡蛋一起蒸玉米鸡蛋羹。