01 心要简单，人要快乐。人生苦短，乐在每一天。人生就是减法，过一天少一天，有什么好烦恼的，有什么好生气的。生气不能解决问题，生气伤的是自己的身体，而开心快乐才是治愈烦恼的良药。
02 少发脾气。碰到不顺心的事，遇见不如意的人，先保持冷静，给自己的情绪一个缓冲的时间，也就能少发脾气了。智慧的人，总是能稳住情绪，因为他们相信“脾气大，不如脾气好”，气大了伤身体。
03 早睡早起，心情好。睡眠不好的人，情绪容易不稳定，易急躁，易发怒。睡前泡泡脚，早起捶捶腿，睡眠好了，锻炼跟上了，心情自然也就舒畅了，那么你的“急脾气”就会消失得无影无踪了。
04 心思不要太重，人生难得糊涂。人这一生，如草木一秋，一转眼就过完了。无论是与人相处时，还是忙于工作时，心思不能太重，该放下的放下，该舍弃的舍弃，不要往心里装太多的事。心事少了，心思轻了，就不容易生气了。
05 工作的事，别太当真。工作是工作，生活是生活，尽量不要掺和在一起。面对老板的苛责，同事的推脱，客户的无理取闹，必须坚守一个原则：该做的事必须做，不该生的气坚决不生。为了工作而伤了自己的身体，就有点不值得了。
06 别人的话，听听就行了。别人的风言风语也好，指责批评也罢，甚至是无端的嘲笑，大可置之不理。走自己的路，让别人说去吧。只要自己不生气，任凭他人怎么说。既然不能控制别人的嘴巴，那就管好自己的耳朵。不听不闻，能奈我何？！
07 不强求，才能少生气。不属于自己的东西，不必强求，让它随风去。有时候，烦恼都是自找的，努力了，拼搏了，就行了，至于结果如何，已不是那么重要了。不必为了得不到的东西而烦恼，不必为了离你而去的人而生气。没事少生气，有空多开心。
08 不追求完美，才能少生气。人生没有完美，幸福没有满分。最好的一天，就是今天。最好的一刻，就是现在。人这一生，身体好，心情好，才是真的好。开开心心，快快乐乐，比什么都重要。
09 多想开心的事。开心是一天，烦恼也是一天。多想想开心的事，烦恼的事抛在一边。笑口常开，自在悠闲。少生气，多微笑。少烦恼，多舒心。
10 懂得取悦自己，才能少生气。你若盛开，清风自来。你若芬芳，蝴蝶自来。你若善良，世界自会温柔以待。内心足够充实的人，一定会坦然面对一切的不如意，也一定懂得取悦自己。少生气，才能多开心。你若安好，便是晴天。
11 想开点，才能少生气。任何时候，不要给自己添堵，只要你学会了装傻，就会活得快乐。不生气也是一种能力，一种制造快乐与幸福的能力，不管碰到什么困难，只要你能想开点，就会少生气，多开心。
