4月23日,据多家泰媒消息,泰国曼谷市政方面发布了酷热指数(Heat Index)警告提醒,意味着当天曼谷地区的体感温度(取决于空气的温度和相对湿度)处于“危险”水平,酷热指数为42.0-51.9摄氏度。
对此也向一般民众及高风险群体,即0-5岁幼儿、65岁及以上老年人和孕妇、慢性基础病患者人群,包括需长时间在户外工作和运动的群体及游客发布了提醒建议,如下:
1.密切关注天气预报;
2.多喝水而非等到口渴才喝;
3.避免喝酒、茶、咖啡及高糖饮料;
4.限制户外活动时间(上午11点至下午15点);
5.若需外出应戴好帽子、墨镜,带伞并涂抹防晒霜;
6.尽量选择浅色、宽松、轻便透气的衣服;
7.患有慢性基础病的人应准备好必要的药品及器械,用药时需小心谨慎,因为部分药会导致身体水分和膳食矿物质流失;
8.密切观察自身状况,若出现任何异常症状务必立即就医;
9.勿将婴幼儿单独留在停放在光照下的车内;
10.若遇到紧急情况请立即联系最近的医院或拨打1669。
此外,按照不同的酷热指数等级有不同的建议:
1.酷热指数在27.0-32.9之间为“监测”等级,要求密切关注新闻;对于高风险群体应多喝水并减少上午11点至下午15点之间的户外活动;
2.酷热指数在33.0-41.9之间为“警惕”等级,应多喝水并减少上午11点至下午15点之间的户外活动,而高风险群体应留意自身症状;
3.酷热指数在42.0-51.9之间为“危险”等级,应留意自身情况,而高风险群体应了解清楚最近医院的联系方式。
4.酷热指数超过52.0则处于“非常危险”等级,应避免一切户外活动。